ビタミン剤 食事が偏り気味な今日この頃 やはり積極的にとるべきなのだろうか？
マルチビタミンの効能について アメリカの医療研究機関から研究結果が公開されました。
マルチビタミンのサプリを飲むと記憶力と認知能力の低下を防ぐことができる可能性
Gigazineより段の食生活で不足しがちな栄養素を補うため、さまざまなビタミンを配合したマルチビタミンのサプリを服用しているという人もいるはず。合計5000人以上を対象にした新たな研究では、マルチビタミンを服用することで記憶力や認知能力の低下を防ぐことができるかもしれないと示唆されました。
Effect of multivitamin-mineral supplementation versus placebo on cognitive function: results from the clinic subcohort of the COcoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study (COSMOS) randomized clinical trial and meta-analysis of 3 cognitive studies within COSMOS - ScienceDirect
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0002916523663427
Third Major Study Finds Evidence that Daily Multivitamin Supplements Improve Memory and Slow Cognitive Aging in Older Adults | Mass General Brigham
https://www.massgeneralbrigham.org/en/about/newsroom/press-releases/multivitamins-improve-memory-and-slow-cognitive-aging'Strong And Consistent Evidence' Links Multivitamins to Memory And Cognitive Benefits : ScienceAlert
https://www.sciencealert.com/strong-and-consistent-evidence-links-multivitamins-to-memory-and-cognitive-benefitsアメリカの医療研究機関であるマス・ジェネラル・ブリガムやコロンビア大学などの研究チームは、60歳以上の被験者573人を対象に、2年間にわたって対面式の認知テストを実施しました。被験者は4つのグループに分けられ、カカオ抽出物サプリ・マルチビタミンサプリ・偽薬のさまざまな組み合わせが与えられたとのこと。
認知テストの結果と服用したサプリの組み合わせを分析した結果、マルチビタミンのサプリは統計的に有意なレベルの認知能力に対するメリットと、エピソード記憶の大きな向上に関連していることがわかりました。
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マルチビタミンのサプリを飲むと記憶力と認知能力の低下を防ぐことができる可能性 - GIGAZINE
https://gigazine.net/news/20240125-multivitamins-memory-cognitive-benefits/
2024年01月25日
実際には、可能性があるに言及されています。
ヴィアス氏は、「ほとんどの高齢者にとって、認知能力の低下は健康上の最大の懸念事項のひとつです。マルチビタミンのサプリを毎日摂取することは、認知的な老化を遅らせるための魅力的で身近なアプローチとしての可能性を秘めています」と述べました
すべては、これからと言うことらしいですが、年々 老化が進むわけで 積極的にマルチビタミン検討しようと思っています。
