健康
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【徹底解説】「ラーメンは週1がベスト」は本当か？——死亡リスク研究の読み解きと、健康に食べる実践策
「週3杯のラーメン」が健康を脅かす 国内コホート研究では、週3回以上の頻回摂取で死亡リスクが高まる傾向が示されました。 因果は断定できないものの、カギは“頻度×スープ”。日本人はもともと塩分過多という ...
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1日2000～4000歩でも「歩けば歩くほど死亡リスクを減らせる」 ポーランド・ウッチ医科大学循環器科 研究チーム発表
「一日一万歩歩け」と昔から言われていますが、2000～4000歩でも「死亡リスクを減らせる」という研究結果が発表されました。 しかも歩けば歩くほどよい！ では、研究結果を見てみましょう。 厚生労働省の ...