1日たった50段

若いうちには気にしたこともないのですが、年齢を重ねるにつれて　身体のあちこちにトラブルが増えてきます。 視力、聴力、反射神経、身体能力　などなど　衰えてきます。 しかし、目に見える衰えならば対応もでき ...