運動

心の状態は、身体に影響するというのはあきらかなので 「頑張れ」とか「やればできる」と声をかけることは重要なのですが、このことが科学的に証明されつつあります。 スポンサーリンク 大人よりも集中力が続かな ...

定期的に運動することでさまざまな健康リスクを減らせることは多くの人が知っていますが、ランニングや筋トレのためにまとまった時間を確保するのが難しいという人は多いはず。オーストラリア・シドニー大学のエマニ ...